印心耕讀

【聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】 2008.11.11 02:17 am


職場競爭激烈，越來越多的疲勞致死或意外發生，台北市政府衛生局調查顯示，有超過三成的勞工每周工作超過48小時，覺得自己壓力大的勞工也超過三成。衛生局呼籲，疲勞即是身體發出的警訊，民眾不要掉以輕心，以防「過勞症」上身。

衛生局健康管理處表示，去年對職場員工進行身心健康問卷調查顯示，超過三成的調查對象每周工時超過48小時，高於法定工時標準；在自覺工作壓力方面，有32.8%的工作者「常常」或「一向」感到工作壓力很大。

疲勞原是正常的生理反應，只要適當的休息，短時間內就可以恢復。但是，愈來愈多的疲勞致死或意外案例，讓人不得不正視過勞的問題。「過勞症」的醫學用語是「職業引起急性循環系統疾病」，與工作壓力息息相關。

判定「過勞症」必須考量工作的規則與職業的特性，是否有超出尋常工作的特殊壓力的事實，如不規律的工作、工作時間過早、輪班、夜班或在工作現場猝發的急性疾病等。

醫界認為，預防過勞首要條件是認識過勞，過勞症初期為工作壓力影響情緒的症狀，患者常有「感覺憂鬱、心情低落」，「難以入睡、易醒或早醒」，「做什麼都沒有興趣，一直快樂不起來」，「很想換工作，但又沒辦法離開」等情緒症狀。

若沒有適當休息，緊接著身體出現不適現象，包括頭痛、噁心、暈眩、肢體麻痺無力等腦血管疾病之症狀，或胸悶、胸痛、冒冷汗、臉色蒼白、呼吸急促等心血管疾病的急性症狀就會發生。

衛生局提醒民眾，不必太擔心疲勞的發生，但是要避免過度勞累，同時採取積極性的恢復疲勞措施。有關過勞症防治手冊的相關資訊，可上網站職場健康促進互動網 (http://www.healthcity.net.tw/workhealth/)查詢。