印心耕讀

中央社 Published: 2009-06-24 06:51 PM


（中央社記者林恆立南投縣24日電）荔枝香甜多汁，但可別肆無忌憚的吃，南投就有一名男子，將荔枝當晚餐，一次吃下50、60粒，結果出現嚴重腹痛，還合併有噁心、嘔吐、腹脹及腹瀉，送進署立南投醫院治療。

荔枝最近進入盛產期，酸中帶甜的鮮美滋味，讓不少民眾忍不住大啖，結果上火引發腸胃不適等症狀。


一名30歲吳姓男子，半夜腹痛到衛生署署立南投醫院掛急診，除了嚴重腹痛外，患者還合併有噁心、嘔吐、腹脹、嚴重腹瀉，以及輕微脫水，醫師詢問後發現病患在一天內吃下大量荔枝，甚至當作晚餐吃，一口氣吃下50、60粒，經急診室主任洪世昌診治並補充點滴輸液後，患者的症狀才逐漸緩解。


洪世昌表示，荔枝是夏季很好的水果，但是要酌量食用，否則腸胃可能會受不了。


營養師蔡秀雯指出，荔枝100公克約含1.3公克的膳食纖維及51毫克的維生素C，只要均衡不過量，對身體是有好處的，不過千萬不要吃多，以6至8粒的荔枝來說，熱量就有60大卡，吳姓病患一次吃下50、60粒，熱量高達500卡，愛吃荔枝的民眾，有時一天甚至吃下3、4斤的荔枝，實在是太過量了。


蔡秀雯提醒糖尿病患尤其要特別注意，因為6至8粒的荔枝含糖量就有15克，糖尿病患一天最多不要超過15粒，以免影響血糖代謝。


醫師鄭勇彥也表示，荔枝屬熱性水果，燥熱體質民眾不宜食用太多，否則會上火，出現口乾舌燥症狀。


他說，其實不論任何食物或水果，都應該要適量，一旦食用過多，常會出現「食積」（食物停積腸胃），引發腸胃不適或腹瀉等狀況，尤其是腸胃功能較弱者與老年人更應特別注意。980624