印心耕讀

姚采穎連膝蓋都敷面膜； 王尹平早晚喝檸檬蜂蜜水

朱梅芳／專題報導


東方女性大多喜歡「一白遮三醜」，藝人、名模對美白都很有一套，蔡淑臻、香月明美、姚采穎(網站)公開獨家美白保養祕方，另「黑肉底」易曬黑的伊能靜(圖片、商品)、陳思璇(新聞、網站)，對美白最有研究。


伊能靜

玫瑰精油混美白化妝水 好用

用美白化妝水，加上玫瑰精油混合，比例是３比１，「這是最快速的美白方法，比搽美白乳液便宜，又更好吸收。」她說，每天搽效果很快，「另外配合泡澡，玫瑰精油澡就可以。」其次，搽的美白保養品很重要，局部去斑的，或是整體的都要用，「搽的比整型美容都好，對身體沒傷害，但要持之以恆。」她建議，保養品不要放冰箱，「因為冰的溫度，人體反而不好吸收。」


香月明美

每天喝水果醋 薏仁粉敷臉

香月明美喜歡戶外活動，游泳、到海邊曬太陽都是她的最愛，她雖喜歡健康膚色，不過因為要常拍廣告代言，經常要急速美白。

她說，每天出門前都會先喝水果醋一瓶，因為醋本身就有美白、助消化達到體內的新陳代謝，所以即使曬黑了，也能很快回復白皙的肌膚。在戶外上好妝後，為了在吸油的同時依然維持妝，及免受紫外線傷害，她會帶著吸油紙和搽防曬乳。她急速變白的祕密武器，就是敷讓毛孔細緻可煥膚美白的面膜。

晚上收工回家，她會用薏仁粉和１滴玫瑰精油敷臉、敷全身，可放鬆心情又可以美白。


姚采穎

防曬SPF50 30分鐘補一次

皮膚白皙的姚采穎，自稱「美白人」。她強調，每週必做全身去角質一次。另外搽防曬乳要注意：出門前15鐘，搽一次，30分鐘後，要再補一次。臉上的防曬乳防曬係數SPF15，身上搽的係數是SPF50，至於防曬黑的都是PA+++，「因為我的臉很白，身體黑，因此我曬太陽時，身體美白比臉上的皮膚重要。」

面膜敷臉之外，用剩的她敷脖子、肩膀、手肘、膝蓋，「膝蓋很黑，要特別敷。」姚采穎把薏仁水當美白聖品，利尿美白，多喝可排毒，皮膚可保有光澤，另外多吃膠原蛋白食物，豬腳、雞腳。


蔡淑臻

多喝白木耳飲品、吃蔬果

蔡淑臻強調體內環保，「只有健康的身體，才會有正常的代謝，才能把壞東西排出體外，不致日積月累之後，在臉上留下痕跡。」另外多喝可以養出蘋果光膚質的白木耳飲品、檸檬汁以及多吃蔬果，都是具美白效果的天然聖品。另外，也要盡量避免咖啡和茶，不要熬夜。

她說，防曬比搽抹任何美白產品都重要，「在街上曬黑會讓膚色不均，所以出門都戴帽子及準備一件薄的長袖外套，臉上比較不會有曬斑。」

到沙灘曬太陽時，她用不透明的封箱膠帶，貼一小塊在膚色較暗沉的膝蓋部位（或是雙腿搽防曬，但膝蓋搽助曬），曬完後腿色才會更均勻。曬完回到家洗完臉後，會塗上一層厚厚的蘆薈膠在臉上，用保鮮膜覆蓋15至20分鐘，鎮靜皮膚，並留住肌膚的水分。


王尹平

自製湯品、蘋果優格面膜

出門搽防曬，游泳時搽防曬防水係數50PA+++，平日著重在體內環保及美白。自製美白飲品，不去皮的檸檬加少許蜂蜜及水，用果汁機打成約250cc的份量，早晚各喝一杯。

另外她自製美白面膜，一個蘋果加小杯優格半杯，用果汁機打勻後敷臉。自製美白簡易湯品：薏仁水，薏仁先泡一天，水煮至熟，最好不加糖，當飲料喝。


陳思璇

出門撐陽傘 薑汁私房菜護膚

夏天室內至少要搽SPF30的防曬霜，外出時要搽到SPF50，日本製的防曬霜PA至少++。平時出門戴墨鏡、帽子，甚至撐陽傘。皮膚覺得暗黃時就做美白保養，步驟如下：洗臉、搽保濕型的化妝水、加強保濕、再加保濕精華液、敷含美白成分的美白保濕面膜、最後搽上美白乳液或乳霜把水分鎖住，油性肌膚使用美白乳液就好。

她也有美白私房菜：材料是白木耳、珊瑚草、薑汁，先將白木耳及珊瑚草先泡開，再用果汁機打碎。打碎的材料放入滾水煮開，再加入薑汁即可。