台灣慢性腎病患 ９成６不自知
文／吳家兆
腎臟是一個構造複雜且精細的器官，負責過濾血液、清除老舊廢物，並製造尿液，保持體內水分及酸鹼平衡。腎臟一旦生病了，就會讓體內的廢物和毒素無法排除，而積存在體內，甚至有致命的風險！
腎臟在剛開始受損時，症狀不明顯，很難察覺，以致許多人都會忽略掉。台灣的慢性腎臟病患者大約有200萬人，當中竟高達96%的人不知道自己有腎臟病！因此，如何預防和治療腎臟病，是一個十分迫切且重要的課題。
腎臟一旦受損，很難恢復原狀，機能也會漸漸衰退，腎臟功能失調會引起腰痠背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。所以，養成日常生活良好的習慣，是預防腎臟病的不二法門。
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不同季節 採用不同養生法
2009/04/20 【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】
中醫師羅明宇表示，在不同的季節配合環境養生，才能達到身體和情緒陰陽平衡的健康狀態，在中醫古籍《內經》當中，就針對四季給予不同養生法建議，讓身體能夠隨著環境變化，適當調整機能。
中醫師羅明宇表示，春季正是人們陽氣升發的最好季節，如果人們在這個季節調理的很好，就有可能全年的情緒性情處在一個比較好的狀態，因為春季正是肝所主的季節，而肝在中醫的概念裡，是主管七情的重要器官。這個季節的人們應當早起，經常在寬廣的空間散步，放鬆身體，順從和舒緩自己的身體和心情。
此外，夏季正是萬物結實的季節，同樣可以較早起，且不要對夏天炎熱的天氣產生厭惡的心理，不要讓自己發怒，保持心情平靜。
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多梳頭顧目睭 能明目去風 2009/04/12
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
梳頭對眼睛健康也有幫助？中醫師鄭歲宗在衛教講座中指出，中醫有多梳頭能「明目去風」之說，適度梳頭助氣血流暢，疏通經絡，自然對整個頭面部健康有益，對改善掉髮與視覺疲勞都有輔助作用。
多梳頭在中醫觀點，不僅可「明目去風」，還對整體健康有幫助。鄭歲宗醫師表示，在中醫來看，頭皮毛髮健康與「腎」與「氣血」兩大主軸有關。中醫說的腎並非單指解剖生理學上的腎臟，而是包含系統概念，它參與內分泌與荷爾蒙激素的代謝，以男性來說，中醫所說的腎還與性腺、生殖、激素有關。
腎氣虛弱就代表人的衰老掉髮。正常來說，衰老產生掉髮及其他功能性障礙疾病產生，但鄭歲宗醫師也表示，此為人體正常循環標準，目前民眾生活壓力大，飲食習慣不正常，生活作息改變，體質也跟著變了，於是有人很年輕就出現頂上無毛或是頭髮灰白的問題。
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睡太多睡太少 罹第二型糖尿病風險高
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2009.04.24 08:30 am
睡太多、睡太少，都會增加罹患第二型糖尿病風險。加拿大拉瓦爾大學研究發現，若夜晚睡眠時間少於7小時或多於8小時，罹患第二型糖尿病或體內葡萄糖耐受度受損機率比常人增加2.5倍。這項研究發表於最新一期的睡眠醫學期刊(SleepMedicine)。
研究人員以6年時間研究276位受試者生活習慣，其中只有7％的人睡眠時間維持平均數。研究結果顯示，即使去除不同因素，睡眠時間太長、太短者罹患第二型糖尿病、胰島素產生抗體風險比睡眠時間7、8小時者更高出2倍。
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失業症候群 失眠憂鬱易激躁
（資料整理：記者洪素卿）
除失眠、憂鬱，廣泛性焦慮症也是失業者或是擔心失業的人經常出現的症狀，這種焦慮感伴隨著以下至少三項症狀，且症狀持續半年以上：
一、靜不下來的感覺，浮躁或者不耐煩（on edge）。
二、容易疲累。
三、難以保持專心或腦中一片空白。
四、情感易激躁。
五、肌肉緊張。
六、睡眠障礙（難以入睡或保持睡眠，或睡不安寧）。
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新生兒48小時內未排胎便 可能就是巨腸症
記者孟慶慈／台南報導
2個月大的王小弟弟出生2天都沒排胎便，又合併腹脹，醫師以肛門指診，他隨即噴出綠色大便，腸切片檢查確定罹患赫氏病（巨腸症），經手術治療，目前門診追蹤，情況良好。
成大醫院小兒外科醫師陳肇真表示，新生兒出生24至48小時都沒排胎便，就要懷疑是否罹患赫氏病。在台灣，平均每五千名新生兒中，就出現一例此病例，男多於女，約4：1，赫氏病不治療，死亡率高達8成。
陳肇真指出，赫氏病患者幾乎都是嬰幼兒，症狀包括胎便延遲、腹部膨脹、餵食不良、慢性便秘等。一般多在出生1、2個月內診斷出來，但若以慢性便秘表現的患者，也有3、4歲才確定。
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頭部外傷 輕忽不得
文／宋明唐
英國著名女星娜塔莎理查森（Natasha Richardson）在加拿大滑雪，發生跌倒意外，因輕忽其腦部外傷，延誤就醫，最後回天乏術，年僅45歲，引人欷歔。事實上，因初期輕忽腦部意外傷害的嚴重性，導致生命無法挽回的案例，國內亦時有所聞，不可不慎。
頭部外傷相當常見，從輕微的頭部挫傷到嚴重的腦出血，受傷型態及種類、變化相當多。國內常見的交通意外事故、運動意外、嬰幼兒意外、老人跌倒，都是頭部外傷的可能來源。
臨床案例像是老人早上起床跌倒，不以為意，又回頭睡回籠覺，等到家人發現他一睡不醒時，已無法挽救。
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吃了快一個月感冒藥沒好…才知是鼻竇炎
記者徐夏蓮／台中報導
台中市一名八十多歲的退休女老師，最近「感冒」快一個月都好不了，她吃緩解感冒不適症狀的藥物吃到火冒三丈，後來去看耳鼻喉科醫師，檢查發現，她是罹患鼻竇炎，而非感冒。但該名退休老師卻不相信，還和醫師爭辯。
醫師拜託她吃治療鼻竇炎的抗生素，服藥一週後，症狀明顯改善，這名女老師也向醫師道歉。
台中市耳鼻喉科醫師林子凱昨天指出，雖然約7成左右的鼻竇炎是感冒引起，另外3成則因鼻子構造異常、鼻過敏造成，但兩者最明顯的差別在於，鼻竇炎是細菌感染、感冒則是病毒感染。
因為鼻竇炎是細菌感染引起，需用抗生素治療10至14天，一般不能少於7天，且不能自行停藥，若不治療，症狀將越來越嚴重，有人甚至因此引發眼部蜂窩性組織炎，差點失明；感冒因是病毒感染，即使未以藥物治療，約一週左右也會自動痊癒。
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電腦族駝背前傾傷肌筋 極簡運動助舒展
(徐韻翔報導) 更新日期:2009/04/13 18:05
運動有益健康，但許多人總是無法持之以恆，有醫師提出「極簡運動療法」，上班族、電腦族，長期坐姿不良駝背，易傷肩頸關節肌肉，平常在生活與工作中，其實可利用瑣碎的幾分鐘空閒時間，透過一些簡單的肢體動作，深呼吸，與放鬆等，達到舒展筋骨，減少文明病產生的效果。
要活就要動，運動促進健康的好處，眾所皆知，但要選對自己合適的運動，並持之以恆，許多民眾覺得難上加難。台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師游敬倫提出一套「極簡運動療法」，以提升肌力、柔軟度、心肺功能、內臟機能和平衡力，健康五大要素為中心，結合骨科復健與運動醫學等，提倡民眾在平常可透過隨處、隨時可做的簡單運動與伸展方式來舒活筋骨。做運動時保持微笑，能夠更加放鬆愉悅。
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汽油含苯 長期吸入易致癌
（記者劉力仁、洪素卿）更新日期:2009/04/13 04:09
汽油揮發出的污染物，包括苯、甲苯、二甲苯、乙苯等多種對人體有害的物質，其中以苯的毒性最高。
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑指出，油氣中含有的苯，已確認為致癌物，具有骨髓毒性，可能導致再生不良貧血、白血病。而甲苯則會抑制中樞神經，並對腦部和肝臟有毒害。如果沒有做好油氣回收，員工、居民及駕駛員都可能受害。
另外，油氣散發的揮發性有機化合物，也是促成空氣中臭氧生成的關鍵化合物，臭氧是略帶淡藍色且具刺激性味道的氣體，也是造成都會型城市空氣品質不良的主要原因。
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生髮保養品原理刺激毛囊 勿使用過當
更新日期:2009/04/09 11:17 【中時健康 黃曼瑩／台北報導】
日前有一位國中主任自10多年前開始使用花露水洗頭，覺得頭髮有變多，髮質也變好，直說效果不錯。但是醫生認為，那是因為香水裡的酒精刺激毛囊，所產生的效果。事實上，使用一些刺激性的保養品，或刺激的藥品刺激頭皮，產生發炎反應，讓頭皮有生髮的刺激，曾經也偶有傳聞。
為了解決掉髮與禿頭問題，有不少患者因此轉而尋求各種偏方，包括用牛舌頭舔頭皮，或服用抗男性荷爾蒙的藥劑、女性黃體素，以及避孕藥等，甚至還有的人在頭皮上擦生薑、大蒜，或擦花露水，以及有人將避孕藥磨粉塗在頭皮上，各種生髮奇招五花八門。
最近醫藥界也在嘗試各樣治療雄性禿的養髮劑，包括鋸棕櫚、何首烏等，希望幫助患者改善禿髮問題。但皮膚專科醫師楊志雄表示，使用這一些所謂生髮成份，並非每個人體質都合適，治療禿頭仍須多管齊下，才可能有效果。所謂生髮保養品雖然原理都是讓頭皮起發炎反應，刺激毛囊增生，如果使用過當，反而會適得其反。
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惱人頻尿非關老化 竟是膀胱過動症
更新日期:2009/04/09 11:14 【中時健康 陳葒冠／台北報導】
尿尿對一般人來講，是最簡單不過的事情，但是對於尿尿出了狀況的人來講，不論是尿不出來或是尿個沒完，那可是一件痛苦萬分的事了。根據最近流行病學的調查，在美國約有16.5%成年人，罹患膀胱過動症，在十大慢性症中，僅次於慢性鼻炎，而高於關節炎、氣喘、糖尿病等，且流行率隨年齡增加而增加。亞洲11個國家的調查，有53%的亞洲婦女罹患有膀胱過動症的症狀，卻只有21%的人會尋求治療。在臺灣約有18.6%女性有膀胱過動症狀。
陳太太是一位55歲的婦女，每次小便量都很少，想上廁所時常有強烈且突然的尿意感，最近甚至來不及上廁所而尿溼褲子，晚上睡覺至少起來小便四、五次。最後到婦女泌尿專科門診，經專科醫師詳細的問診、身體檢查、驗尿後初步診斷為膀胱過動症，進而開始以膀胱訓練、凱格爾運動，以及抗膽鹼藥物治療。經三個月治療，急尿、頻尿、夜尿等症狀獲得明顯改善，並提升了生活品質。
亞東醫院婦產部醫師吳文毅表示，膀胱負責儲存及排空尿液，當儲存約有300至400毫升的尿量時，會觸動膀胱的感覺神經，最後接受大腦的發號施令而解尿。但當膀胱儲存功能出了問題，可能儲存不到一百西西的尿液就感到膀胱發漲，此時膀胱會不自主的收縮，以便排空這少量的尿液。
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孕期危險徵兆 準媽媽停看聽
文／張玉書 更新日期:2009/04/06 04:09
美惠（化名）懷孕7週，是一家剛開幕的餐飲店老闆娘。有一天工作時，突然覺得腹部微微疼痛，但是她只當作是一般腸絞痛，不以為意。接下來幾天，忙著到處開發新客源，壓抑著腹部的持續悶痛，也忘了老公交代她要去看醫師的叮嚀。
一天早上批貨途中，陰道突然大量出血，下腹部疼痛加劇，美惠內心直覺不妙，忍痛把車子開到醫院。結果證實是不可避免的流產，她不禁當場痛哭失聲。
陰道出血是懷孕任何一個時期都有可能出現的一個重要危險徵兆。以懷孕初期為例，最可能的原因是流產。先兆性流產通常會出現下腹部輕度疼痛及陰道點狀出血，若子宮頸未開，醫師通常會要求孕婦臥床休息，並給予安胎藥治療，有些情況會改善；若置之不理，就可能像美惠一樣，子宮頸已開，陰道出血量增多，伴隨子宮劇烈收縮腹痛，即是所謂不可避免的流產，這時要安胎為時已晚。
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6成上班族視保肝丸為保健品 小心補錯傷肝
徐韻翔報導 更新日期:2009/04/06 19:35
一項調查發現，國內有高達約6成上班族，認為「保肝丸」是保健食品，工作太累，熬夜等，想要保肝，就會上藥房買保肝丸吃；對此，醫師警告，感覺疲累沒精神，不一定全是肝病引起，也可能是腎臟、心臟等疾病，或是貧血，胡亂吞成分不明的保肝丸，沒有對症下藥，小心保肝不成，補錯傷肝。
104人力銀行公佈一項「上班族護肝認知大調查」結果發現，有六成的受訪上班族認為，保肝丸是保健聖品，當自覺工作過操勞，生活作息不正常時，就會擅自到藥局購買保肝丸，以為來顆保肝丸就能夠保肝保健又消除疲勞。
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流鼻血也可能是鼻咽癌的徵兆
記者陳鳳麗／南投報導 更新日期:2009/04/06 04:09
經常流鼻血的人，不要輕忽或嘗試止血偏方！南投縣佑民醫院耳鼻喉科醫師江東殷提醒，若流鼻血還伴隨痰液有血、單邊聽力變差等症狀，可能就是罹患鼻咽癌的徵兆，要趕緊接受診療。
台灣有不少人會不定期地出現流鼻血的情況，有些民眾至今仍會使用阿嬤教的偏方，例如撕下火柴盒上有火藥的那一面，置於鼻孔內止血。南投縣佑民醫院耳鼻喉暨頭頸科主治醫師江東殷指出，鼻出血大人、小孩可能有不同的原因。
小朋友和青少年鼻出血，大多是鼻子過敏或運動外傷造成，出血處大多在鼻中膈前方，只要捏住鼻子前方，身體前傾45度數分鐘即可止血。
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外陰部冒顆粒 小心是陰唇癌
記者徐夏蓮／台中報導 更新日期:2009/04/06 04:09
外陰部摸到不明顆粒或老是破皮不會好，切記一定要看婦產科醫師！中山醫學大學附設醫院婦產科醫師林靜儀最近一週就一連診治2例陰唇癌，所幸一位才第1期就被發現，一位零期就發現了，都只要部份切除就無大礙。
婦產科醫師林靜儀昨天指出，一位50多歲的婦人，奇怪自己的外陰唇有約半個拇指大的地方，老是破皮不會好，曾就醫認為是濕疹，但擦藥2個月都沒有改善，她覺得那個地方破皮濕濕的不尋常，來中山附醫婦產科做切片檢查，沒想到竟是相當罕見的陰唇癌，幸好才第1期就被發現，只要將病灶處切除即可，術後護理、照護都很簡單。
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夜班一族 安眠有方
文／曾富容
道家說：「道法自然」，指出萬物自有規律，順從規律就能安身立命。經過長期的適應，人體的各種生理功能，如體溫、內分泌等，循著一定的週期（約24小時）規律的變化。這種變化稱之為生理時鐘。幾千年來人類也就在生理時鐘默默的牽引下，過著白天工作，晚上休息的生活。
但人類偏偏不法自然，台灣近幾年來的經濟成長，吸引了世界的注目。新的科技與設備不斷的引進，為了讓機器24小時不斷的運轉，採取輪班制的工廠也愈來愈多，另一種新的上班族於焉產生。
輪班工作者及夜班工作者因生理時鐘被打亂，常造成睡眠障礙問題，包括嗜睡、倦怠，及急性、慢性輪班適應不良症等，應該睡的時候睡不好，不該睡的時候常不自覺地打盹，有時連自己都不知道。
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睡不好睡不飽 小心感冒常來敲門
更新日期:2009/04/05 04:09 文／柯俊銘
您每晚都睡幾小時？是否能一夜好眠呢？一份不久前發表在國外期刊「內科醫學檔案」的報告指出，若平時睡的時間太少，或躺在床上，卻常翻來覆去，始終都睡不好，恐怕易成為感冒的常客，值得喜歡熬夜或有睡眠障礙者注意。
該研究由任職於美國卡內基梅隆大學心理系的Sheldon Cohen教授所主持，其針對153名介於21至55歲且身體健康的民眾進行追蹤調查，目的在探討睡眠時數、睡眠品質與個人罹患感冒的風險值有無相關。
起初，研究人員先評估這些志願者連續2週的睡眠狀況，每天透過訪談，瞭解其前一晚究竟睡多久、實際有睡著的時間百分比（睡眠效率）與本身是否覺得有真正休息。
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正氣有虧 外受溼熱、疫毒B肝上身
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2009.04.02 09:49 am
台灣屬於B型肝炎的高流行地區，嚴重影響國人健康。中醫師王靜修表示，B型肝炎會造成急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、甚至是肝癌。酗酒者容易使B肝惡化，引發快速進入肝硬化，或形成酒精中毒性肝炎。中醫認為，此症與身體正氣虧損，又感受溼熱或疫毒之邪所致。
中醫師王靜修表示，中醫認為，B型肝炎多為溼熱或疫毒之邪因素；當身體正氣虧損，又感受相關外邪，兩相作用便容易發病。簡單來說，人會生病是因為身體正氣虧損所造成，當溼熱毒邪侵入身體後，若身體抵抗力強，則易袪邪外出；若身體處於抵抗力弱時，則毒邪氣變強，則正邪交爭，便形成急性肝炎。這時候身體處於溼熱化毒瀰漫，加上毒邪糾結，屬於虛實夾雜。
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逾8成過敏兒童對塵螨過敏 易引發氣喘
更新日期:2009/04/01 14:07 【中時健康 黃曼瑩／台北報導】
氣喘是全世界最常見的慢性疾病之一，據估計，目前全世界約有3億人罹患氣喘病，在全世界據估計每250死亡數中，就有一個是因氣喘而死亡。已故知名歌星鄧麗君、崔愛蓮、藝人林翠，皆因氣喘發作而去世，事實上許多氣喘死亡案例是可以避免。
季節交替，早晚溫差變化大，正是氣喘病好發的高峰期，榮新診所副院長何一成表示，氣喘是一種呼吸道慢性發炎的疾病，臨床症狀主要包括呼吸困難、胸悶、咳嗽、呼吸有喘鳴聲等。氣喘病的發生除了遺傳體質外，周遭環境也是誘發氣喘的重要原因。環境因素分為過敏原和非過敏原，前者如塵螨、舊棉絮、黴菌、貓、狗等寵物皮屑和睡液；後者如上呼吸道感染、濕度和溫度變化、空氣汙染等。
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經濟‧產業 (5)