印心耕讀

2008/06/16 【聯合報／記者羅建怡、古鎮榮／報導、攝影，記者陳立凱／攝影】


●冷氣達人／劉承緯（B&Q內湖店）


省電冷氣 怎麼選？

若還沒買冷氣，或者準備換冷氣，達人建議，先決定冷氣型式（窗型或分離式），再考慮冷房能力（BTU），省電效能（EER）也要列入考慮。一般來說，貼有「節能標章」的產品，平均省電可達30%！

1.有「節能標章」的冷氣機產品，幫你省電。

2.選用高EER的冷氣機。達人說：EER（使用效率的測量標準值，Energy Efficiency Ratio）值愈高、冷氣效果愈好；每提高0.1，就可節省4%的冷氣機用電。

2008/06/16 【聯合報／記者羅建怡／報導，記者陳立凱／攝影】


1.冷氣在室內的安裝高度，約天花板下10~15公分最適合。達人說：高度沒有絕對標準答案，但不可太低、或僅低於天花板5公分，都會影響冷房效率。

2.不要被衣櫃或雜物擋住冷氣出風口。達人說：居家最易發生的錯誤裝機處，是在衣櫃上方，擋住出風口，冷房效率當然差！

3.出風處與牆壁保持50公分以上的距離，可提高冷氣機效率。達人說：冷氣出風處，愈空曠、冷房效率愈好。

2008/06/16 【聯合報／記者羅建怡／報導，記者陳立凱／攝影】


1.冷氣設定溫度，26~28℃最適合。每提高1℃可省電6%。

2.停用冷氣前5~10分鐘，可先調高溫度設定，維持送風較省電。

3.冷氣房內避免使用高熱負載的用具，像熨斗、火鍋、炊具等。

【聯合報╱記者郭乃日／台北報導】 2009.07.28 02:54 am


為何很多大學生畢業即失業？昨天青輔會公布「九十八年大專青年就業力現況調查」，發現目前大專學生的就業能力準備，與企業因應金融風暴所需的就業力有明顯落差。

調查顯示，企業認為因應金融風暴所需的三大就業力，依序為「穩定度及抗壓性」（百分之七十）、「良好個人工作態度」（百分之六十五）與「強烈的學習意願與高度可塑性」（百分之四十八）。而過半數的企業認為，這三項也是當前高等教育最應加強培養的就業力。顯示當前高等教育對於企業面對金融風暴後所需人才的就業力培養普遍不足，亟需推動「見習實習」等方案，以增加大專生就業力。

【聯合報╱國際中心／路透倫敦29日電】 2009.07.31 03:40 am


根據一項研究報告，有機食物和傳統方法生產的食物比較，並沒有對營養和健康特別有助益。

不過這項結論已受到提倡食用有機食物者的挑戰。

英國倫敦衛生暨熱帶醫學院表示，消費者付出較高的價格購買有機食物，部分是因為認為對健康有幫助，因此在2007年創造了一個價值480億美元的全球有機市場。

不過在有系統的檢視過去50年來的162篇科學報告後發現，並沒有明顯的不同。

【聯合報╱記者陳曼儂、鄒秀明、彭慧明／台北報導】 2009.07.31 02:57 am


景氣燈號六月亮出轉向復甦的黃藍燈，不過，企業主覺得經濟情勢仍然混沌不明，即使復甦的曙光乍現，但在年底前沒有大舉徵才的打算，因此年底前就業市場未必會好轉，失業率恐將再維持高檔一、二年。

六月畢業季，大量人力湧入就業市場，失業率達到歷史新高的百分之五點九四，七月的數字應該更不好看。新鮮人積極找工作，關西六福莊將招募兩百五十人，希望三成是應屆畢業生，收到的履歷超過五千封。

中小企業協會理事長林秉彬表示，景氣仍混沌，大概要到年底才較明朗，短時間企業還是很難大舉徵才。

中國時報【廖素慧／嘉義報導】更新日期:2009/07/31 02:47


近視一千多度的蕭姓大學生，暑假沉迷網路線上遊戲，沒日沒夜上網火拚，眼睛看到的現實世界變成「３Ｄ」，一人彷彿有三個影子，險瞎了眼，眼科醫師邱靖甯表示，蕭生因長期熬夜過度使用電腦，導致黃斑部中心性漿液性視網膜炎。


大二蕭姓男學生因家族遺傳，已近視一千多度，暑假每天長達十六小時以上，盯著電腦不放，熬夜玩線上遊戲，後來看到遊戲中的怪獸扭曲變形，以為是新推出的特效，沒想到白天出外，眼前一片昏天暗地，看斑馬線也像海波浪。

更新日期:2009/07/30 16:45


很多民眾愛喝的手搖飲料，衛生也有問題，根據台北醫學大學統計，市售的手搖杯飲料，高達九成含菌超過標準，甚至還有超標２１００倍，還有七成被驗出大腸桿菌。


你以為現搖的飲料比較新鮮衛生嗎？台北醫學大學的這份調查會讓你嚇一跳，抽查台北縣市25家飲料店，總計一百杯的飲料，就有高達九成含菌量超高，其中台北縣一家連鎖飲料店的生菌數，甚至超標２１００倍。


不管紅茶綠茶還是烏龍茶，七成驗出大腸桿菌，可能引發腸胃炎，而且四成的飲料含有防腐劑。研究還發現，加料越多的飲料越糟糕，多了奶精、珍珠或椰果的冷飲，生菌數百分之百不合格，高達六成五的消費者，平均每兩天喝一杯，將近三成的人，甚至天天喝，等於每天喝下滿滿一大杯生菌特調大腸桿菌。

【聯合報╱記者湯雅雯／台北報導】 2009.07.30 09:04 am


青輔會為協助青年創業者一臂之力，除提供青年創業貸款外，今年五月起還設置免付費諮詢專線、開設創業育成課程、顧問現場指導，給予創業青年全方位的解決方案。截至六月底止，獲貸人數共計三萬多人，已創造近十五萬個就業機會。

經濟部最新商業登記顯示，三至五月批發零售業及住宿餐飲業新開店數達一年來最高峰，由於門檻不高，資金所需較易達成，相較其他行業，住宿餐飲業比去年同期成長近一倍，營運資金的需求也相對增加。

因應大環境變化，政府也推出許多政策性貸款，如青創貸款、微型貸款等，不只提供申貸服務，優惠的低利條件也成為許多頭家申請的首要選擇。像青輔會開辦的青創貸款服務，就創造很多就業機會。

作者：文．黃惠如 | 更新日期：2009/07/02


以下有12種對男性健康有益的食物，建議男性多多攝取。


1.蕃茄

許多研究發現，不起眼的蕃茄卻有抗攝護腺癌的效果。

不只是預防，就算罹患攝護腺癌，蕃茄也能減緩癌細胞的進展。美國底特律芭芭拉．安卡馬納司癌症中心（Barbara Ann Karmanos Cancer Institute）以罹患攝護腺癌的病人為對象，三週後發現吃蕃茄萃取物的那一組，癌細胞惡化、轉移的現象都明顯變慢。

根據美國統計，網路詐騙有4成以上來自拍賣詐騙，是最常見的網路詐騙行為，如何預防網路詐騙，專家學者提供下列幾點供民眾參考：

●不要與您無法確認或不信任的機關組織打交道。

●確認連絡人細節，包括實際地址、電話號碼與企業所在地。不要與不樂意提供此類資訊的組織打交道。

記者孟慶慈／台南報導


飲食西化、營養品補充過頭，過去年長男性易罹患的攝護腺肥大呈年輕化趨勢，台南市立醫院泌尿科不乏40歲左右病患，此外，還有60歲老人家營養食品補充過量，將該年齡患者平均約40公克重的攝護腺養大到5倍，約200公克之多。

補過頭 攝護腺爆肥5倍

市醫泌尿科張嘉晏醫師表示，過去經驗40出頭的男性不太可能攝護腺肥大，近幾年卻不乏40歲左右男性因頻尿、解尿不乾淨、尿得慢等原因來求診，剛開始多認為與尿道感染、泌尿道結石有關，進一步檢查竟是攝護腺肥大。

記者楊雅民／專題報導


景氣低迷，省錢就等於賺錢，曾經挨家挨戶賣過菜刀、計算機，甚至連求職履歷都不會寫的Danny（化名），四年前決定跨入第二類電信市場，賣起節費電話，在不景氣中闖商機。

Danny是典型的射手座性格，崇尚自由，喜歡從事多元的工作，大學讀資訊科學，畢業後就展開「不務正業」的生涯，從免工作經驗的直銷開始做起。他先進入一家專賣低價生活雜貨的直銷公司當業務員，每天扛著一箱箱六把150元的菜刀、工具組掃街銷售，常常一小時就賣出二、三十組，每天開發二、三百個陌生客戶，但賣了半個月才知道沒有底薪。

不甘心的Danny，繼續奮力的賣，大約半年就升任經理，全盛時期轄下業務員高達80位，一天平均可賣出10萬元商品，營業額衝得很高，但扣除貨款、辦公室租金等成本，幾乎只是打平。

文／湯鎮瑋


你是個做事有效率、事半功倍的人？還是人人都搖頭的「無頭神」？不妨檢視一下自己的手面相吧！

嘴巴無事張開

嘴巴沒事就打開，也代表不太善用頭腦，工作常常只顧眼前，而無厘頭的行事風格，往往沒有顧慮到後面的狀況，有時還會麻煩他人幫忙收拾殘局。改善之道，是做好計劃表，強迫自己按表操作，三不五時提醒自己要「顧後」一下。

文／雪景


客戶是做工程規劃的，凡是需要向業主提出簡報的場合，通常都會要求敝公司派員出席。

專業顧問附加功能：裝飾物+吉祥物？

簡報主角是客戶，身為法務顧問的我們，也只有在客戶被問到某些專門一點的問題時，才需要跳出來解圍。

換句話說，如果業主沒有問到什麼刁鑽的問題，我們根本沒什麼發言的機會。因為這樣，我在這等會議中總是發揮吉祥物的功能──面帶微笑坐在一旁直到會議結束為止。

曾經我也納悶過：既然我去了也只是坐在旁邊發呆，那又為什麼一定要我去呢？「因為不知道業主會問什麼問題，萬一我們答不出來，妳可以幫我們答啊。」客戶的弦外之音是，請敝公司去的功能相當於買保險，不怕一萬只防萬一。

朱梅芳／專題報導


東方女性大多喜歡「一白遮三醜」，藝人、名模對美白都很有一套，蔡淑臻、香月明美、姚采穎(網站)公開獨家美白保養祕方，另「黑肉底」易曬黑的伊能靜(圖片、商品)、陳思璇(新聞、網站)，對美白最有研究。


伊能靜

玫瑰精油混美白化妝水 好用

用美白化妝水，加上玫瑰精油混合，比例是３比１，「這是最快速的美白方法，比搽美白乳液便宜，又更好吸收。」她說，每天搽效果很快，「另外配合泡澡，玫瑰精油澡就可以。」其次，搽的美白保養品很重要，局部去斑的，或是整體的都要用，「搽的比整型美容都好，對身體沒傷害，但要持之以恆。」她建議，保養品不要放冰箱，「因為冰的溫度，人體反而不好吸收。」

【聯合晚報╱記者吳孟庭、曾桂香、陳素玲/台北報導】 2009.07.23 03:10 pm


工作1小時的低工時勞工，到底算不算失業人口？主計處認為，低工時的勞工，都不計入失業人口，但此說法受到部分人士的質疑。不過，主計處認為依國際標準，從事有酬工作，不論工作時數就視為就業者，從學理上來看，主計處並沒有發生統計繆誤。政大勞研所教授成之約則認為，失業率還是得有國際標準統一規範，因此工作1小時不能計入失業人口。

不過，成之約強調，工作時數少或非典型雇用者變多反應就業狀況，這是值得重視的的社會現象。

勞委會副主委潘世偉表示，台灣採的失業率統計與世界各國都一樣，如果現在失真，難道以前也都是假的? 他表示，韓國、日本失業率低，一樣也將派遣、部分工時排除，難道他們的失業率也失真?他強調，失業率與低工時就業是兩回事。

【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2009.07.22 03:06 pm


前陣子蓮花颱風靠近，47歲男性突然急性心肌梗塞，緊急送醫。成大醫院心臟內科主任趙庭興表示，八成糖尿病患者有冠狀動脈問題，氣候如劇烈變化，患者交感神經容易興奮，加速原本血管內的斑塊崩壞破裂，恐將造成急性心肌梗塞。

該名患者六年糖尿病病史，多條血管病變，右冠狀動脈完全阻塞。醫師清除血塊後發現，血管阻塞之處長達4.5公分，屬於瀰漫性阻塞患者，最後為病患裝上心血管支架，才打通血管。

目前使用心血管支架來打通患者阻塞的血管，是治療心肌梗塞的主流，從傳統的金屬支架，到眾多臨床研究證實阻塞率較低的塗藥支架，民眾常常「霧煞煞」，不知道差別在哪裡。

【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】 2009.07.20 08:16 am


擦防曬乳液，竟然引起溼疹？中國醫藥大學附設醫院台北分院皮膚科主任張少平表示，最近有一名年輕女子去澎湖遊玩，結果因防曬乳當中含有植物萃取物，這些萃取物和陽光產生交互作用，造成過敏反應，該名患者不斷抓癢，甚至抓到破皮，引起溼疹反應。

張少平主任解釋，溼疹是指皮膚反覆發炎症狀，潮濕、流汗、悶熱容易引起香港腳、汗皰疹等皮膚病，患者若不斷抓癢，可能抓到破皮、發炎，引起溼疹反應。此外，皮膚過於乾燥也會出現溼疹，張少平主任舉例，有些人喜歡泡三溫暖，若泡得太勤快，又是高溫烘烤，又是蒸氣浴、SPA池等，很容易在夏天就出現缺脂性皮膚炎，抓癢抓久了就可能破皮、發炎，出現溼疹。

【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2009.07.21 08:36 am


許多蔬菜、水果都含有類黃酮物質(Flavonoids)，英國倫敦大學國王學院生物化學學者、癡呆症專家羅伯特‧威廉斯(RobertWilliams)在英國藥理學學會夏季研討會發表論文，他指出，像茶、可可亞等都含有類黃酮物質，類黃酮物質或可保護大腦，預防癡呆症像阿滋海默症等疾病。

許多證據顯示，在很多植物、蔬果類食物當中都可以看到類黃酮的蹤影，像一些蔬菜、果汁、紅酒等，而過去研究顯示，這些食物可以幫助延緩癡呆症惡化。過去認為，類黃酮物質就好像維生素E一樣，是一種抗氧化劑，具有抗氧化功能。但沒有研究顯示維生素E有助減緩癡呆症病情。