印心耕讀

中央社


　大林慈濟醫院中醫師阮膺旭今天表示，父母身材不高，並不注定孩子就要矮人一截，小孩長高時期，第1次是在小學1年級前後，第2次在青春期，若能適時食補，可彌補先天上不足。

　阮膺旭指出，決定身高除了遺傳因素之外，若是能夠利用轉骨食補，也可以彌補先天上的不足，達到增高效果。

　流傳的轉骨藥方不勝枚舉，阮膺旭說，一般而言，男生藥方多著重於「補腎益氣」，可以調整胃腸功能及改善體質，女孩藥方則著重在「調肝養血」，不過用藥前要特別注意有無初經的到來，所使用的藥方也就不同。

聯合新聞網　2009/03/12


「假汰換，真裁員」、「企業巨無霸，說謊欺工人」，20多名台積電離職員工與勞動黨志工，11日上午到新竹科學園區管理局綁頭巾、拉白布條與標語，抗議台積電無預警裁員，讓員工無頭路，其中一對夫妻都失業，抱著七個月大的孩子，格外引人注目。

台積電公關部副理曾晉皓說，離職員工有任何需求，可以直接與公司人力資源部門或原服務單位聯繫，「我們有最大的誠意和員工一起討論。」

11日到場抗議的台積電離職員工，分別來自2、5、8、12、14廠，抗議外，並提出勞資爭議調解申請及5點需求：1開立非自願離職證明、2比照退休優惠資遣、3針對逼迫離職情事與「汰弱換強」等侮辱性言論公開道歉、4爾後公司招募員工被裁者優先重僱、5廢除所謂「黑名單」。

〔記者孟慶慈／台南報導〕


市面上出現少有的童書、繪本、親子雜誌等出租專門店，租金約為新書的1成，家長反應不差，認為省錢又環保。

早年的租書店以漫畫、武俠小說等為主，隨著時代演變，加入各類雜誌、浪漫少女小說等，存在已久的租書店一般認為發展空間應已有限，但腦筋動得快的業者，看到家長對孩童教育的重視，而市面上印刷精美的繪本、童書售價又不便宜，進而從中嗅到經營出租繪本、童書等的商機。

在崇善路經營繪本出租館的徐巧瑜表示，繪本、童書出租算是新行業，市面上並不多見，多數的經營者都還處於摸索階段。

文／夏一跳


春天來了，不僅木柵杏花林吸引人潮，包括烏來櫻花季、三芝北18縣道的櫻花木道、陽明山的花季，都成為熱門景點，可惜的是，賞花人群經常會碰到「春雨」，甚至被突來的春雨淋的滿身濕答答，讓人大嘆倒霉。

其實，春天雨水乍降是經常現象，但是，降雨帶來的濕氣，容易讓鼻子過敏的人感到不適，下雨前的陰冷不定，更是讓人覺得心煩，忽冷忽熱的天候，長袖厚衣服到底要不要收櫃？如果天氣陰冷又碰到上班不順利，更容易讓上班族鬱卒。

以前，我住在台北市中山北路一段，那是一棟木造的日式老房子，木造房子很容易吸收水氣，每到春雨這個時節，我就依照老爺爺教我的方法，去買一堆木炭來放在客廳或者衣櫥，這些木炭成了驅除霉氣的最佳工具。

記者林欣若／台北報導


倡導簡單、自然的樂活（LOHAS，Lifestyles of Health and Sustainability）概念，這幾年成為時髦的名詞，當美妝保養產業越來越以科技為導向、強調速效保養的同時，仍有不少人選擇反璞歸真，以最自然、最簡單的方式維持美麗，這群樂活美女不用過度的妝飾，以活力和自信，展現另一種媚力。

〔記者林孟婷／台南報導〕


南台科技大學餐旅管理系學生以創意計畫提案，獲得校方創業基金，並成立「巧克力工作坊」、「餐旅烘焙點心坊」，其中烘焙點心坊每日可賣出將近7千元的麵包西點，學生用創意在不景氣中開創另一片天。

餐旅管理系學生獲得校園創業基金5萬元補助，分別創立「巧克力工作坊」、「餐旅烘焙點心坊」，學生利用校園資源減少成本支出，加上專業老師在旁輔導，剛開始創業成績就相當亮眼。 「巧克力工作坊」團員陳時瑜說，所有巧克力產品，都是團員們手工製作，也呈現團員們的創意，栗子口味的玫瑰造型巧克力、愛心形狀的創意巧克力，百香果、覆盆子等多種口味，加上一盒售價不超過1百元的平價，讓工作坊以不到3個月時間賣出1百多盒。

文／李嘉修


現代人的壓力如影隨形，無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件，都可能造成壓力。雖然適度的壓力，可以增進一個人的做事效能，但累積過多、過大或長期的壓力，卻會損害一個人的身心健康，產生失眠、倦怠、心悸、身體痠痛及記憶衰退等身體不適，且會導致焦慮、憂鬱或憤怒等負向情緒困擾。因此如何紓解超載的壓力、儲備充沛的身心資源，是現代人必學的課題。

◎以下根據研究與筆者臨床經驗，教導讀者紓壓3步驟：

●管控外在壓力來源：不要讓自己停留在困頓的身心狀態下，針對能做改變的部分，尋求有效解決問題的方法；至於暫時無法解決的難題，與其坐困愁城，不如提醒自己、轉移注意力，從事令自己愉悅的活動，如聽音樂，或找一處令自己放鬆的地方，最好走進大自然呼吸新鮮空氣、感受陽光與微風的觸感，改變膠著的心境。

記者徐夏蓮／台中報導


懶得刷牙一味只用漱口水，小心口腔黏膜破裂、味覺也變得「食不知味」！

中山醫學大學口腔醫學中心口腔外科醫師陳怡睿指出，最近有2位年齡分別為卅多歲及四十多歲的上班族求診，這2位男士因味覺改變，總是「食不知味」，擔心罹患口腔癌來就醫檢查，檢查發現他們口腔已從正常的粉紅色變白、變皺，原因是太密集使用漱口水。

2位上班族男士解釋，他們是因工作太忙，吃東西後根本沒空刷牙，又擔心沒有刷牙會蛀牙、罹患牙周病，所以都是含一下漱口水就吐掉。

【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】 2009.03.17 02:36 am


衛生署昨天公布今年二月市售農產品農藥殘留抽驗結果，菊花不合格件數多達十一件，其中，甚至有菊花被檢出七種農藥殘留過量，大多數菊花都是集數種農藥於一身，消費者飲用菊花茶一定要特別小心選購。

食品衛生處簡任技正馮潤蘭提醒，民眾除了購買包裝完整，以及清楚標示製造日期、有信譽廠商的產品外，把第一泡茶水倒掉，可以減少喝進農藥的風險。

【經濟日報╱記者邱金蘭／台北報導】 2009.03.17 02:53 am


保險業也將列入肥貓條款。金管會上周公布將修改規定，要求一定條件下的銀行、金控及票券業須揭露個別董監及總經理薪酬，卻獨漏保險業；據悉，保險局考慮修改資訊公開辦法，對未依期限增資者，將要求揭露個別董監薪酬。

為強化金融業資訊揭露，並讓股東、投資人了解董監事、總經理薪酬合理性，金管會上周預告修正銀行、金控及票券公司年報應行記載事項準則，對逾放偏高或資本適足率不足等經營情況較不理想者，必須揭露個別董監薪酬。

金管會官員昨（16）日表示，上述規定並不包含保險業，保險業目前並沒有年報應記載事項準則，因此保險局考慮在保險業資訊公開辦法中，增訂保險業未依規定在期限內完成增資者，必須揭露個別董監事、總經理薪酬。

【聯合報╱田宜民／台北市明悅中醫診所副院長】 2009.03.17 02:38 am





貓熊來台，黑黑的眼圈讓人覺得很可愛，但這樣的眼圈若出現在人類臉上，就令人傷腦筋了。經濟衰退，在失業、裁員等壓力下，長期緊張、熬夜的人，睡不好，就可能出現貓熊眼。

形成黑眼圈的先天性因素包括天生眼部周圍皮膚較其他皮膚暗沉；眼部皮膚較薄、較鬆弛，微血管容易顯現。也有人是過敏體質，因經常眼眶腫癢、鼻子不舒服，搓揉眼部使眼睛下方肌膚微血管破裂。

【聯合報╱記者彭芸芳／新竹報導】 2009.03.17 02:38 am


一名年輕的竹科工程師上月被裁員，四處謀職不成，壓力超大，偏偏兩頰不明原因疼痛，頗感困擾，最近甚至嘴巴一張開就會「咔」一聲，他不知該怎麼辦，試著看牙科，醫生一看就說，「先生，你壓力太大了」。

這名工程師一時間沒會意過來，「我確實壓力奇大，但是壓力過大不是都會焦慮、憂鬱之類嗎？跟嘴巴有什麼關係？」

署立新竹醫院牙科主任楊智仁說，患者的兩側顳顎關節處有壓痛，嘴巴打開時關節有響聲，檢查口內的牙齒有磨損，患者也提到晚上睡覺時會磨牙，這就是典型的顳顎關病候群（顎肌症）。

楊智仁解釋，受不景氣影響，很多竹科人壓力大，臨床上這類病人一下子多了兩成，有人甚至嘴巴張不開，緊緊的，從臉頰到耳朵都覺得疼痛。

【聯合晚報╱記者邱瓊平/台北報導】 2009.03.16 02:57 pm


「我要創造台灣原住民的奇蹟，將自然農法推廣到各個部落！」30歲的瓦旦不只是政大民族所博士生，更在新竹縣尖石鄉石磊部落推廣自然農法。他說，頂著國立大學博士生光環，卻回部落工作，許多人笑他太傻太天真。但瓦旦的想法是跟著部落一起成長，號召更多原住民青年回部落工作。

至善基金會今天舉行「原夢青年計畫」勸募記者會，瓦旦也分享他從事社區營造與推廣自然農法的心得。

至善基金會執行長洪智杰有感而發地說，培養一位部落人才至少要花3年的時間，但政府補助或是外界企業的捐款的計畫，多以包工程作法，並沒有深入部落約滿之後就離開，沒有為部落留下人才。

【聯合晚報╱記者姜穎/台北報導】 2009.03.16 02:57 pm


3萬個機會 只媒合2千多人

景氣差，青年求職不易，連工讀機會都難覓。行政院青輔會開辦「大專在校生職場體驗資訊網」，但今天遭立委質疑成效不彰。因去年提供了3萬多個工讀機會，但媒合成功僅2千多人。大專生課輔國中小課業計畫，儘管課輔需求有2千多個，應徵者有8千多人，但僅媒合成功1千人左右。

景氣差，社會新鮮人求職不易，連尚在校園中的大專院校學生，也不易找到工讀機會。青輔會今天在立法院報告業務概況，其中，97年度的大專在校生職場體驗資訊網，共提供工讀機會3萬3252個，共有2萬6422名學生登錄，但僅媒合成功2645人。

【聯合晚報╱記者姜穎/台北報導】 2009.03.16 02:57 pm


國內青年失業率達9.77%，求職困難。今天有立委指出，國內年輕人「三族」問題嚴重，分別是「月光族、啃老族、尼特族」，工作態度不佳。呼籲青輔會應該從青少年的就業態度開始著手，仿效歐洲進行強迫職訓、低薪實習等制度，讓年輕人早早習慣工作。

景氣差，青年求職不易。立委趙麗雲指出，景氣差，失業人口中有一半是青年族群。而青年往往職場倫理不佳、求職意願低落，「月光族、啃老族、尼特族」是嚴重問題。趙麗雲建議，青輔會應該仿效英國，對達一定年齡仍未就業的青年進行強迫職訓、低新實習等就業培訓，讓青年養成正確的工作態度。

【聯合晚報/記者林進修報導/20090316】聯合新聞網　2009/03/16


台北醫學大學16日與美國仁愛醫療集團簽約，將協助北醫校友及國內醫療院所醫護人員取得國際證照，並安排到美國就業。雖說替醫護人員增加就業機會，但可能引發國內另一波護理人員外流潮，讓國內原已不足的護理人力雪上加霜。

北醫大護理系主任林佳靜透露，她的護理系學生中，已有近十分之一決定往外國發展，她相信在美國仁愛醫療集團提供相關協助後，今後出國執業的護理人員將愈來愈多，讓她一則以憂，一則以喜。

喜的是，這些護理系在校學生未來會有更好的發展，但憂的是好的人才都走了，勢將衝擊國內醫護生態，照護品質堪虞。中華民國護理師護士公會全國聯合會秘書長呂月榮的心情也很矛盾，她固然為有機會到國外發展的護理人員高興，卻也難免擔心國內照護品質下滑。

【聯合報╱記者張祐齊／永和報導】 2009.03.17 02:29 am


響應靈鷲山無生道場創始人心道法師的教誨，曾在美國佛羅里達開設3間海鮮餐廳，畢業於台大心理系的黃昭瑞，結束美國海鮮餐廳，2年前返台在永和市雙和SOGO百貨樓上開設「道饗養生蔬膳」，立志要將多樣性的健康素食料理，呈現在國人面前。

黃昭瑞表示，大學畢業後前往美國發展，一待就是20多年，在美國通過最嚴格的廚師認證考試，以及每3個月一次的餐廳評鑑考核，總算在國外當起3間連鎖餐廳老闆，錢是賺了不少，但也賠上了健康。

2年多前，因緣際會下，心道法師的大弟子到佛羅里達弘法，借不到場地食宿，心想同是台灣人，免費借對方餐廳場地，也學會打座，多年頭疼老毛病症狀也減輕。

【聯合報╱記者陳曼儂／台北報導】 2009.03.17 02:53 am


搶救失業寒冬，國營事業今年大舉徵才，包括中油、台灣自來水都將徵人。

中油昨天公告，今年將招募雇用人員198名，錄取人員訓練期間6個月，訓練期滿成績合格將正式僱用，訓練期間薪資為每月2萬2936元，正式僱用後每月2萬6212元，並享有勞、健保、各項津貼及獎金等；原住民或身心障礙人員持有證明文件且屬實者，其甄選筆試成績另予加計10%。

更新日期:2009/03/16 11:40 （中央社記者郝雪卿台中市16日電）


台中市澄清醫院分析上千名肝癌患者發現，其中B肝患者佔41%、C肝患者36%，院方認為，B肝及C肝幾乎是罹患肝癌的前奏曲，且40%患者求醫時都已是肝癌第三期。


澄清醫院中港院區醫療副院長黃仁杰今天表示，肝癌多科診療是必然的趨勢，多年來針對中港院區1293名肝癌病患的診療，從中發現一些統計數據，提供給民眾參考，希望全民來防治肝癌。


黃仁杰指出，從統計中發現約40的肝癌患者求醫時都已到肝癌第三期，其1年存活率為53%，不像肝癌初期患者的1年存活率高達85%至100%，如何使肝癌患者及早發現並及早治療，是很重要的課題。

林麗玉報導 更新日期:2009/03/16 13:35


許多上班族長時間使用電腦，台北市衛生局調查，北市職業傷病因為使用電腦過久、或是眼睛沒有做好防護，造成眼部疾病的比例，高居職場疾病的第三位，眼科醫師表示，前陣子因為氣溫降低，民眾使用電暖爐的比例增高，乾眼症求診的病例也多了兩成，而長時間使用電腦、隱形眼鏡族，都是乾眼症的高危險群。