印心耕讀

文／喬治‧休斯 譯／王慧茹（圖片提供／甜水文化）


各種清潔用品，為人們的生活帶來便利，卻也讓生活環境充滿毒素，其實只要利用一些天然生活用品，就可以讓你的居家空間自然又健康。

在生活當中，你知道你無時無刻都在接觸毒素嗎？每天吃進肚子裡的抗生素、化學肥料、農藥和防腐劑，加上濫用藥物、呼吸污濁的空氣、喝進被污染的水質、還有大量的輻射電磁波存在空間中。

而在日常生活中，我們更不知不覺地在使用各種「毒素」，那就是市面上所販售的化學清潔劑，像是洗衣精、洗碗精、殺蟲劑等，它們幾乎都含有毒性很高的石油化學物質，揮發出的濃烈氣味，會對人體有害。像是廚房清潔劑大多含有乙二醇迷類，就對肝臟具有毒性，還會降低生殖力；馬桶清潔劑通常含有磷酸和鹽酸這些具有強烈腐蝕性的物質，會對皮膚造成傷害；消毒水則含有毒性很高的氯以及甲醛、乙醇等化合物。

根據研究顯示，一個家庭裡所存放的化學物品份量，竟然和一間簡單的化學實驗室相去不遠！以廚房、衛浴而言，這兩個小小的空間所使用的化學清潔劑，大概就占了全家總使用量的60%~70%。因為貪圖使用上的方便，人們經常忘了使用這些清潔用品的注意事項以及用量限制，讓這些化學物品所產生的有毒物質，日積月累的存在居家環境當中，讓自己和家人暴露在充滿毒素的空間中，嚴重影響健康。


＜廚房排毒篇＞

一般洗碗精是大分子物質，不僅會造成水污染，也會多少殘留在餐具上，部分的廚房清潔劑還含有對肝臟具有毒性的乙二醇醚類，至於長期使用含三氯沙(triclosan)的清潔產品甚至有可能致癌，實在是不能不多加小心以及注意！

●鹽可以用來清潔你的銅鍋，因為鹽加檸檬的纖維可以形成良好的磨砂效果。只要撒點鹽在鍋內，再用檸檬或萊姆擦拭鍋內，如此就會有一個亮晶晶的銅鍋了。如果鍋子外殼屬淺色系，可用塔塔粉（cream of tarter）加上檸檬汁拌成糊狀來清洗，方法是用糊狀物邊擦邊塗滿鍋子的外緣，把鍋子晾乾後，再用熱肥皂水清洗。

● 加幾湯匙的醋在抹布後，在平底鍋上輕輕地擦拭，便可以除去烹飪時殘留的油漬。如果你的鍋子有難以清除的頑垢，將它浸泡在醋中一小時可以中和銹斑，然後用熱的肥皂水清洗，晾乾後鍋子便會乾淨得發亮。這是因為醋能侵蝕金屬的表面，把金屬表面的鏽蝕腐蝕掉後，露出的金屬就是乾淨的，所以有「亮光」的效果。


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＜衛浴排毒篇＞

浴室清潔劑往往具有腐蝕性，千萬要記住放在兒童拿不到的地方，如果誤食，後果不堪設想，像是馬桶清潔劑，就含有硫酸、鹽酸和磷酸等具有強烈腐蝕性的物質。

有一些自然又無害的清潔方式，可以讓你的衛浴空間既整潔乾淨，又無損人體健康。

●肥皂碟變得濕濕黏黏，其實可以在肥皂下面墊一塊海綿，這樣肥皂水就只會流入海綿，清理時將海綿中的水分擠出即可，就不必經常清洗肥皂碟。

● 想要清理浴缸、牆壁跟水龍頭上的水垢，可將抹布浸泡在醋中，然後覆蓋在頑垢上靜置一晚。隔天早上將蘇打粉與醋調成糊狀， 再用牙刷沾著刷洗該處，即可清潔溜溜。


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＜家具排毒篇＞

現在許多建材都含有揮發性的有機化合物，像是地板蠟也是揮發性極強的清潔用品，塑合板製成的家具會產生甲醛等，這種在室內常見的用品不但可能致癌，刺激性也很強。以下是一些自然省錢的清潔法。

● 蛋清是不錯的皮沙發清潔劑，可以用來去除比較容易清理的灰塵污垢，如果怕蛋清在皮沙發上留下味道，可以再用軟布沾嬰兒油加以擦拭，還可以同時達到保養以及上光的雙重效果。而嬰兒油屬於油性，含大量礦物油，具有柔皮的功效。

●木製家具表面如果出現灰塵，用濕布擦會越擦越髒，這個時候可以用乾布沾檸檬汁擦拭，因為檸檬汁是酸性的，可以溶解灰塵污垢，如果是上過漆的亮面木頭家具，可以用放涼的茶葉水來擦拭，不僅可以去除灰塵，還可以讓漆面更加光亮。

●要使地板保持光亮，用一杯植物油混合熱水，再用軟布或拖把沾些熱油輕輕擦拭地板，油可以滋養木質地板，並可以讓它壽命維持更久，但注意不要讓地板太潮濕。


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＜去味除蟲SMART法則＞

空間中難免有些異味，讓人感覺十分困擾，體積雖小卻無所不在的蚊蠅蟑螂，更是叫人束手無策，馬上使用化學用品，例如芳香劑以及殺蟲劑，或許可以立即解決問題，但是潛藏的危險，卻會對人體造成嚴重的傷害，只要運用智慧，就可以找到有機又環保的方法來替代，像是醋就是最好的去味法寶，至於果皮、洋蔥和辛香料，可以有效驅除蚊蟲，天然又不傷身體。

●挑選你喜歡的各種水果，如蘋果、柳橙、橘子、檸檬等，將它們切片後，每種各放些許到鍋裡加水煮沸一個小時，這樣整個家都會充滿水果香。你也可以將丁香、肉桂條或其他香料放入鍋中煮一到兩個小時，家中就會充滿了年節歡慶的味道。

但要注意，如果太常使用這些方式，大量的濕氣會滲入家中的木料跟石灰牆或地板，造成傷害。

●將150公克的鹽溶化在3000c.c.的清水當中，用濃鹽水將狗充分淋濕，接著以梳子梳理狗毛，可以去除狗蝨和跳蚤，因為鹽會讓狗蝨和跳蚤脫水而死，再沖洗一遍即可。