特殊族群》三天兩頭睡不著 抗壓健檢
2009/02/09 【元氣周報／記者施靜茹／報導；敏盛Elsye健康美學中心提供】
「感覺最近壓力好大喔！」在外商公司上班的艾咪，上班時用MSN跟好朋友抱怨。「你累了嗎？」這個機能飲料廣告用詞，說中了很多上班族的心聲。
壓力是一種心理狀態，它很抽象，如何透過檢查得知？榮新診所副院長丁綺文說，有人老覺得全身無力、失眠、呼吸不順，就醫也找不出所以然，有可能是自律神經失調，即大家常說的「壓力」。
目前分類：健康醫療 (196)
- Feb 10 Tue 2009 04:22
[新聞] 特殊族群》三天兩頭睡不著 抗壓健檢
特殊族群》三天兩頭睡不著 抗壓健檢
2009/02/09 【元氣周報／記者施靜茹／報導；敏盛Elsye健康美學中心提供】
「感覺最近壓力好大喔！」在外商公司上班的艾咪，上班時用MSN跟好朋友抱怨。「你累了嗎？」這個機能飲料廣告用詞，說中了很多上班族的心聲。
壓力是一種心理狀態，它很抽象，如何透過檢查得知？榮新診所副院長丁綺文說，有人老覺得全身無力、失眠、呼吸不順，就醫也找不出所以然，有可能是自律神經失調，即大家常說的「壓力」。
- Feb 10 Tue 2009 03:04
[新聞] 特殊族群》他精不精？ 婚前健檢清楚
特殊族群》他精不精？ 婚前健檢清楚
2009/02/09 【元氣周報／記者施靜茹／報導】
「我倆要結婚了！」男女談戀愛、步入禮堂，是一件喜悅的事。不過，在重視優生學的時代，不少準新人會暫時拋開你儂我儂，攜手先到醫院做婚前健康檢查，用更健康開明的態度，建立一個新家庭。
精蟲活動力及數量 能知
醫界龍頭台大醫院網站的健檢訊息，就特別把「婚前健檢」列出來，令人十分好奇，婚前健檢在檢查些什麼？
台大健檢人員表示，主要是抽血，在瞭解有否海洋性貧血基因、Ｂ型肝炎、愛滋病毒等，及女方是否曾接種德國麻疹疫苗。
另外，還有尿液和Ｘ光檢查；必要時，也可檢查男方的精液，以便知道精蟲活動力及數量是否在正常範圍。
- Feb 10 Tue 2009 02:53
[新聞] 自製水果降壓餐 為爸爸健康把關
自製水果降壓餐 為爸爸健康把關
記者洪素卿／台北報導
統計顯示，四十歲以上的成年人中，每四到五個人就有一個罹患高血壓。高血壓雖然沒有症狀，卻是腦中風、心臟病、腎臟病等慢性病的危險因子，因此又被稱為隱形殺手。台北醫學大學附設醫院昨日選在父親節前，公佈血壓保養料理，讓為人子女者動手做羹湯，為爸爸的健康把關。
北醫附設醫院營養師林億萍以目前盛產的香蕉搭配奇異果，示範血壓保養料理，包括：奇異果蝦仁、香蕉奇異果總匯春捲、焗香蕉乳酪卷等。他也鼓勵民眾可以自己搭配，將健康美味的香蕉及奇異果加入菜餚中。
- Feb 10 Tue 2009 02:41
[新聞] 特殊族群》你行不行？ 抗老健檢有譜
特殊族群》你行不行？ 抗老健檢有譜
2009/02/09 【元氣周報／記者施靜茹／報導】
爬樓梯時，氣喘噓噓，關節隱隱痠痛；以前一覺到天亮，現在半夜要起來上廁所好幾次，心中不免問：「我真的老了嗎？」
要如何抗老 儀器告訴你
健檢診所深知現代人「怕老」的心事，早就祭出抗老化健檢，用各種儀器告訴你，該如何抵抗老化。
榮新診所副院長丁綺文說，人人都希望每天精神抖擻、思考清晰、行動自如，要抵抗老化，不是光從外表皮膚打雷射或拉皮就夠了，必須調整內在機能，才能由內到外煥然一新。
- Feb 10 Tue 2009 02:29
[新聞] 睡太多睡太少 都易得糖尿病
睡太多睡太少 都易得糖尿病
〔記者胡清暉／台北報導〕
國外研究指出，若睡眠時間長期多於九小時或少於五小時，可能增加罹患糖尿病的機率。國內醫師分析，糖尿病與代謝症候群密切相關，若有睡眠問題，會影響體內經由肝、腎排泄的代謝，確實可能增加罹病機率。
國內糖尿病患者約有百萬人，去年死亡人數破萬，名列國人十大死因，糖尿病衛教學會昨天舉辦十週年年會暨學術研討會，呼籲各界正視糖尿病對健康的威脅。
研討會中有多位醫師針對糖尿病與睡眠問題進行報告。台大醫院內科部代謝內分泌科主治醫師楊偉勛根據國外流行病學研究，指出睡眠時間太多及太少，可能增加罹患糖尿病的機率，但原因並不十分明確。
此外，國外實驗也發現，健康年輕人的睡眠若持續六天被干擾，胰島素分泌不足，部分受試者狀態會有些像是初期的糖尿病患。
- Feb 10 Tue 2009 00:58
[新聞] 拒菸 遠離疝氣
- Feb 09 Mon 2009 23:24
[新聞] 抗老化五秘訣 讓腦部更年輕
抗老化五秘訣 讓腦部更年輕
文／王厚坤
自古以來，人們都在追求長生不老的萬靈丹。然而事與願違，因此退而求其次，希望能達到老當益壯、思緒敏捷的要求。以下建議可使腦筋年輕化，減少「老人癡呆症」的機會。
●動起來：
要使腦筋靈活的第一要素就是動起來。只要動起來，腦部的循環就增加，腦細胞也就活化起來。加拿大多倫多史塔斯博士說：「要保有腦筋靈活，就是要做有氧運動。」因此每天要做有氧運動（快走、慢跑、游泳等）卅分鐘以上。
- Feb 09 Mon 2009 15:13
[新聞] 冬病夏治好時機 治療過敏莫遲疑
冬病夏治好時機 治療過敏莫遲疑
文／林昱良
「冬病夏治」是中醫獨具特色的時間醫學和預防醫學，其原理結合大自然節氣和身體的氣血盛衰變化之相關性，運用在治療冬季反覆發作的疾病。根據《黃帝內經》中「春夏養陽」的原則，在炎熱的夏季，此時身體的陽氣旺盛，用內服或外敷的方式來調整身體的陰陽平衡，到冬天時，可以減輕過敏疾病的頻率和症狀。
「冬病」是指某些好發於冬季，或在冬季時病症加重的疾病，例如過敏性鼻炎、支氣管炎、支氣管哮喘、反覆呼吸道感染、異位性皮膚炎等；「夏治」是在夏天的時候，身體的氣血旺盛、皮膚腠理開泄，趁著疾病正處於緩解期，服用適當的藥物或用敷貼的方式，達到預防疾病的效果。
「三伏貼」就是「冬病夏治」原理下，發展出的中醫外治法。所謂「三伏貼」，是在「三伏天」的時候，將中藥做成餅狀，敷貼在身體穴位上的一種治療方式；「三伏天」是夏季中最熱的三天，用細辛、乾薑、甘遂、白芥子等溫陽祛寒、溫化痰飲的藥物，加上薑汁，調成糊做成餅狀後，貼在病患的的穴道上。
- Feb 09 Mon 2009 09:18
[新聞] 孕婦用眼藥水 須特別謹慎
孕婦用眼藥水 須特別謹慎
文／黃朝銘、陳宏吉
懷孕真的是非常奇妙的體驗，既期待又怕受傷害。孕育新生命的喜悅，經常伴隨孕婦全身狀況的改變與不適，同時深怕自己的一舉一動會不知不覺危害到胎兒的健康。
最常見的是眼球生理性的變化，包括角膜感覺敏銳度下降，和角膜厚度及弧度的增加。這些都會導致近視度數的改變，和無法久戴隱形眼鏡。
原本就有糖尿病視網膜病變者，會因懷孕而使得病情更加惡化。罹患糖尿病視網膜病變的孕婦，追蹤治療方針是依病情的嚴重度而定。
愈嚴重者，追蹤的次數應愈頻繁，特別是懷孕中、末期，經常是病情惡化的關鍵時期。其雷射治療的時機，應比非懷孕者更早。因為一旦須手術治療時，困難度和併發症將增加不少。
- Feb 09 Mon 2009 07:12
[新聞] 哪些藥物造成不舉副作用？
哪些藥物造成不舉副作用？
文／黃信介
王先生，45歲，來門診時主訴勃起功能障礙大約２年左右，並且覺得愈來愈差。但是他並沒有糖尿病、高血壓或其他全身性疾病，除了胃潰瘍長期服用抗潰瘍藥物之外，並未服用其他藥物。身體理學檢查及抽血檢驗，並未發現有明顯異常現象。
因此建議王先生除了正常的作息及飲食之外，並改變抗潰瘍用藥的使用，他的勃起功能障礙有改善的趨勢。
勃起功能障礙可能與年紀、全身性疾病（如高血壓、糖尿病）、荷爾蒙、血管及神經，以及心理因素有關，但是可能較少人知道，有一些慢性病的治療藥物，若是長期服用，也可能導致不舉，常見的藥物如下：
- Feb 09 Mon 2009 07:10
[新聞] 洗腎病患的攝水之道
洗腎病患的攝水之道
文／陳俊志
一般人平均一天需補充2500C C的水份，但是洗腎病人的喝水問題可要特別注意。洗腎病人易因中式餐飲習慣，吃稀飯（如：台灣人早餐）、配湯（廣東人更喜歡煲湯），造成一天中，水份攝取過多，體重快速累積。人體每天透過呼吸、排汗和排尿，排出體內水份。除了喝水外，食物本身也含有不少的水份，如澱粉質有30％、肉類有60％、水果有90％，透析患者在食用這些食物時，都應考慮到其中所含的大量水份，以避免「吃」了太多的水份。
水份攝取過多，容易導致洗腎病人呼吸急促、血壓升高、心臟負荷增加，導致心臟擴大、心臟衰竭、身體浮腫，甚至肺部積水等，所以水份的控制對於洗腎病患是非常重要的。
理想水份的攝取為一日的尿量加上500至700CC，每次透析前的體重最好控制不超過乾體重的５％。若水份攝取過多，易造成身體心臟及肺臟負荷過重，引起心肺功能衰竭，間接影響存活率。
- Feb 09 Mon 2009 06:30
[新聞] 多生小孩 降低腦中風機率
多生小孩 降低腦中風機率
〔記者王昶閔／台北報導〕
蜘蛛膜下腔出血是唯一好發於女性的腦中風類型，不易預防、致死率又高。但一項研究方式顯示，多生孩子有助於降低因為此類中風而死的風險，且生越多，效果越好。
「少子化」現象蔓延全球，對台灣的衝擊甚深，根據內政部最新統計，去年婦女生育率是一點一胎，在全球敬陪末座，就連美國的生育率都還有二。其實，懷孕生產對母親的健康好處多多。
此為台灣首份大規模生產與中風風險分析，由高醫大公衛所教授楊俊毓發表在最新一期神經學期刊（Neurology）。研究結果顯示，和僅生一胎的婦女相比，生二胎可讓未來因蜘蛛膜下腔出血死亡的風險減少三成七，生三胎以上則可減少三成八。
研究團隊自內政部出生通報系統搜集一九七八年至一九八七年間、一百三十萬筆初產婦女資料，將其與死亡登記檔連結，交叉分析至二○○三年底。
- Feb 09 Mon 2009 05:59
[新聞] 隱形高血壓併發症多
隱形高血壓併發症多 早、晚、半夜都應量血壓
文／官生華
高血壓是腦中風和心肌梗塞等動脈硬化性疾病的最主要原因。大家都注意到量血壓的重要性。不管是就醫，還是陪同看病，到醫療院所都會順便量一下血壓。但是，在醫療院所量出的血壓，常常只是一時的血壓，無法據以推測一天二十四小時的血壓變化，因而常會產生解讀的誤差。
最常見且為人熟知的就是白袍高血壓，只在醫療院所才會血壓偏高，平時血壓並不高。然而有一種比較沒人注意的誤差，和白袍高血壓剛好相反，就是隱形高血壓。在醫療院所量血壓都正常，但平時血壓卻很高。
隱形高血壓的知名度比不上白袍高血壓，但危險度卻高出許多。
- Feb 09 Mon 2009 05:45
[新聞] 乾燥症候群 耐心治療 預後不錯
乾燥症候群 耐心治療 預後不錯
文／鄧正梁
乾燥症候群是一種自體免疫疾病，特點為淚腺和唾液腺分泌減少，形成乾燥性角膜結膜炎和口腔乾燥。乾燥症候群可以單獨存在，也可以與其他自體免疫疾病同時存在，如類風濕性關節炎、硬化症、系統性紅斑狼瘡等，尤其與系統性紅斑狼瘡的相關性特別高。乾燥症候群病程雖長，但預後尚好。
九成以上的乾燥症候群患者為女性，確定診斷的平均年齡約為五十歲左右，有些病人從有病症到確診的時間為五至十年，因此推算其好發年齡約為四十歲左右。
中醫認為，乾燥症候群是因體質陰虛，津液生化不足，口鼻乾燥、眼乾、澀痛、異物感等為主要表現的虛弱性疾病，病變以腎、肝、肺之陰虛為主。
- Feb 09 Mon 2009 05:40
[新聞] 抗冷伸展操
抗冷伸展操
文／杜思德、李秀珍
手腳冰冷症好發於女性，主要原因是女性的體溫原本就比男性低0.3到0.5度左右，且女性身體肌肉的脂肪較少，所以身體比較容易感覺冰冷。
醫學上，手腳冰冷症是指末梢血管的血液循環不良，引起手腳或身體的溫度下降而感到發冷的一種病症。手腳冰冷症不單只是身體上的發冷，嚴重時，還會引起許多併發症，如膀胱炎、頻尿、自律神經失調症、頭痛、腰痛、肩膀痠痛、經痛、失眠等，都與手腳冰冷症有著密不可分的關係。
要對抗手腳冰冷症，建議應從飲食和生活習慣來改善，平時除了注意保暖，應少吃冰冷食物、減少鹽的攝取、睡前不要喝太多水、以溫水泡澡或泡腳來暖和身體，或多穿可保暖的褲子及襪子，也有助於改善冰冷的現象。
- Feb 09 Mon 2009 04:14
[新聞] 電腦族，你累了嗎？
- Feb 09 Mon 2009 03:50
[新聞] 對抗失眠 陽光、空氣、水 都不能馬虎
對抗失眠 陽光、空氣、水 都不能馬虎
文／方志源
起床要見光、空氣要流通、睡前少喝水、起床一大杯，是改善失眠的基本功夫。
睡眠在人的一生中，約佔三分之一的時間，可說是佔據人類活動時間最多的一部份了，也許有人會問：「為什麼需要睡眠？」、「如果人不需要睡眠，那麼我們就可以多出許多時間！不是很好嗎？況且睡覺好像也沒在做什麼事情啊！」但是我們知道那是不可能的，雖然目前我們對睡眠的研究還不是十分的透徹，但有一點可以肯定的是，剝奪睡眠會導致許多的後遺症，例如記憶力及注意力減退等。
我們每個人或多或少都有失眠的經驗，大多是正常的，但如果出現以下情況，就需注意了。
- Feb 09 Mon 2009 03:38
[新聞] 力求完美 壓力上身
力求完美 壓力上身
文／楊聰財
28歲的李小姐外型高身兆，美貌出色，在高中及大學都是校花級的人物，身邊追求者不斷，亮麗的外表及優異的工作表現都得到上司的賞識，在短時間內，就升到主管的職位，需負責多項重要事務。
然而近日在一次重要的公司簡報會議上，卻忽然呈現焦慮不安的情緒，表現失常，當場崩潰大哭，讓同事們都嚇了一大跳，上司更感不解。
經就醫評估診斷，原因就是她對於每件事都求好心切，長期給自己極大的壓力，深怕自己會出錯，終於不堪負荷，引發了「環境適應障礙」。
環境適應障礙的治療，除了在藥物治療上使用Benzodiazepine類藥物來改善焦慮及失眠等症狀外，非藥物治療也相當重要，包括穩定飲食、改變生活型態及紓解壓力。
- Feb 09 Mon 2009 03:22
[新聞] 做瑜伽久跪 當心腓骨神經麻痺
做瑜伽久跪 當心腓骨神經麻痺
〔記者魏怡嘉／台北報導〕
榮總一案例 腳掌無法上翹
跪太久，當心「腓骨神經麻痺」！台北榮總日前接獲一位病患，因做瑜伽跪太久，結果導致膝蓋外側的腓骨神經麻痺，患者的腳因而無法往上翹，不僅穿脫鞋，鞋子會掉下來，更是無法走路，病患原以為自己中風，得知是跪太久造成神經發炎，才鬆了一口氣。
台北榮總周邊神經科主任蔡清標表示，「腓骨神經麻痺」較常因民眾翹二郎腿翹到腿麻就醫，最近坊間盛行瑜伽熱潮，門診也發現，竟然有病人是因為做瑜伽維持跪姿太久，幾乎無法走路，上門求治。
腓骨神經位於膝蓋外側，主要的功能是讓腳板往上，這名病患因為跪太久，導致腓骨神經發炎，膝蓋也有痛、麻的感覺。蔡清標指出，跪拜姿勢、蹲跪過久，都會對腓骨神經形成壓迫，民眾要儘量避免同一蹲跪姿勢超過半個鐘頭，尤其是穿緊身牛仔褲，會讓這個問題更為嚴重。
- Feb 09 Mon 2009 03:18
[新聞] 大部分氣喘兒長大 症狀會減輕或痊癒
大部分氣喘兒長大 症狀會減輕或痊癒
文／顧明修
小孩的氣喘病是否會持續一輩子？是許多父母擔心的問題。其實大部分的氣喘兒，其症狀會隨年齡遞減，至少三分之一的病患在成人時，會完全痊癒，另有三分之一的病童長大成人時，症狀會大幅改善。
青春期的荷爾蒙變化，以及對過敏原的耐受性增強，是造成氣喘在成人時期改善的原因。雖然大部分的氣喘病可在成人時期改善，但有下列情形時，兒時氣喘病持續一輩子的機率將會增加，家長應多加注意。
●兒童時期氣喘的嚴重度。兒童時期氣喘程度越嚴重，氣喘越容易持續至成人時期。
●兒童時期的肺功能是決定氣喘病預後的重要因素。兒童時期肺功能越差，氣喘越容易持續至成人時期。
經濟‧產業 (5)