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辦公室眼部運動
文／AYURA
眼睛周圍的皮膚，是臉部肌膚中最脆弱、最容易鬆弛並產生小細紋的部位，特別是當眼周的肌肉衰老後，在眼角周圍產生的魚尾紋，會給人比自己實際年齡老的印象，就是現在，利用在辦公室也可以簡單做到的眼部運動，日行一次，充滿朝氣與緊實的眼部肌膚就能與你同在！
1.用力將眉毛向上提
2.使力在眼皮上，並確實緊閉雙眼
3.將眼睛睜大(重複步驟2&3)
4.左右兩眼交互做眨眼動作。
動作的重點是，以能感受到臉部肌肉牽動的方式開闔雙眼，確實的使力在平時不太需要用到力氣的眼皮上，緊閉雙眼後，再用力睜大雙眼，重複以上的動作數次。
另外，對於上班族來說，攝取過多的鹽分，會造成浮腫，就連眼睛也不例外，因此，經常吃外食的你，不妨多食用含鉀成分食材，特別是乾燥香菇，含鉀豐富又容易調理，不妨多食。
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